ダイエットは常に生活につきものですね
2011/03/03 14:29:59
身長を入れると出てくる
あなたの理想的なサイズを調べてみました
エステランキングに載っていたのでやってみてください
身長157cmの私の場合
ウエスト62.8cm
ヒップ86.4cm
太もも50.2cm
ふくらはぎ34.5cm
足首18.8cm
らしいです、ちょっと、だいぶ離れているかな
ウエストだけ10cm大きい(^^;
バランス悪いですね
昔、とある有名な痩身のエステに体験に行きましたが
80万円とフルコースだいぶ高かったので
10キロ痩せたら80万円もらえるつもりで
ダイエットいたしました
結構痩せられるものですね、
我慢のダイエットではないので、リバウンドもなかったです
水を一日2ℓ飲むダイエットもありますが
そこまではしないまでも、水を大目に取ってみました
あと、夕方4時までは何を食べてもよくて
それから次の日までは食べない
お腹が空いた明日の朝一番にあれを食べよう!と思って寝ます
次の朝からカツどんやラーメン・チャーハンなど
ガッツリ食べてました
いうなれば次の日の朝にリバウンドですかね(笑)
その日のうちに好きな食べ物、ケーキなどなんでも食べていいのですよ
あと一日の寝る前に薄めのりんご酢などを飲んでいました
食べてすぐ飲むと、消化が早まりまたすぐにお腹が空くのです
でも食べ物がお腹にあまり入ってないと今度は
胃を悪くしますから気をつけてくださいね
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沖縄の自然あふれる場所にある教会の大礼拝堂で
一緒にゴスペルを唄いませんか?沖縄リバイバルチャーチ
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それから次の日までは食べない
お腹が空いた明日の朝一番にあれを食べよう!と思って寝ます
次の朝からカツどんやラーメン・チャーハンなど
ガッツリ食べてました
いうなれば次の日の朝にリバウンドですかね(笑)
その日のうちに好きな食べ物、ケーキなどなんでも食べていいのですよ
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