ダイエット・エステ　お茶の効果

私、お茶は大好きです
ハーブティーはゆったりとした時間を過ごすための必需品です
有名なところでカモミールティーやラベンダー・リーデンフラワー
などはリラックス系で気持ちが落ち着きます
一息つきたい時にお手伝いをしてくれます
ローズヒップティーやハイビスカス、マリーゴールドは
お肌が艶々で、美容にいいですね
レモンピール、レモングラス、ペパーミントは爽やかな香りで
リフレッシュ効果で気分転換ができますよ
健康のために飲むハーブティーはエキナセア、ラズベリーリーフ
ネトルなどで、血液をキレイにしてくれたり、便秘が治ったりと
嬉しい効果です

ハーブティーはとても心身に良いのですが
やはり、飲み過ぎは気をつけてくださいね
作用が強くでれば、逆に便秘になったり、お肌が荒れたりするのですよ
なんでも、ほどほどが身体には良いのです

あとですね、私は中国茶が大好きです
烏龍茶は場所によって味も香りも違うし、
美味しいものはとても美味しいのですよ、
ジャスミンティーもいいですね、バーミヤンというファミレスで
たまに飲みましたけど、中国料理に来た！という感じがしますね

杜仲茶は油分をとても流してくれるので
中国料理のように油っぽいものを食べた後にはいいのですが
普段麦茶のように飲んでいるとすぐにお肌がガサガサになります

麦茶はお茶の王様です
結局ここに戻るかも（笑）