ダイエットしていますけど
最近はあまり辛くはありません、
大体３キロ程度痩せれば嬉しいです
今５１キロです、いつの間にかこんなに増えていました
もともと４７キロでした、恐ろしいことに５３キロになるまで
気づかなかったのです
ある日ジーンズのボタンが飛んで気づいたんですけどね
それから春雨食べたり、こんにゃく食べたりしてましたが
１週間で２キロ痩せては週末飲み会などで
食べちゃって台無しにしてるような生活で平日が苦しかったなぁ

ヨガを始めてから自然と痩せるようになりました
暴飲暴食もしなくなり自然食品・サプリメントを
プラスして
５３キロから５１キロになりました
あと３・４キロでいいです、身体が重いと感じなければ

そういえばダイエットの製品は夜中に通信販売ですごくやってますね
何故か買いたくなるしｗ
あれはあれで良いのですが、なにごとも継続が肝心です
一つのことは最低３ヶ月は続けないと
効果は得られませんよ
サプリメントだけでも自然食品だけでも駄目
バランスよく生活してゆくことです